Half Marathon Nice 26/9/2021

Costa Azzurra  un altra half…21k sulla Promenade des Anglais molto vento contrario x 10k, tifosi che mi fanno compagnia con la bici, sono in pieno controllo alla fine sono arrivato 3° non potevo fare di più… Prendo la medaglia.. mangio una banana, bevo un gatorade… dopo 5 minuti riprendo a correre e mi faccio altri 10km   per tornare a casa… … Continua a leggere

Maratona Lisbona & Lanzarote 2019

……avevo deciso di fare 2 maratone in 45gg!!! per sfidarmi e  mettermi un pò alla prova. Lisbona Ottobre mattina presto h.6:00 partenza in treno per CASCAIS nota e rinomata località turistica sul Oceano Atlantico. Si parte con una leggera pioggia ma non mi fa nessun effetto dopo il diluvio di Amburgo, seguo un gruppo di portoghesi/ spagnoli che vanno al … Continua a leggere

Stralugano 21km 26 Maggio 2019

Dopo 2 anni torno a Lugano dove mi piace il posto e l’organizzazione ed è anche motivo di ritrovare Cristina e Lorenzo compagni di corsa dei primi anni. Decido di seguire il pacemaker che corre a 4:15 al km non voglio esagerare dopo 28 giorni dalla maratona di Hamburg, come strategia è giusta ed il tempo finale è uguale alla … Continua a leggere

Hamburg Marathon 28 Aprile 2019

3:18:02 Maratona estrema per le condizioni meteo diluvio universale e freddo!!! Cronaca della  corsa: al 37.5km incontro la mia tifosa che mi da un gel che non riesco ad aprire, le mani sono gelate dal freddo mi faccio aiutare da una spettatrice a bordo strada..ed entro nella mia “zona stratosfera” dove tutto cambia si soffre gli ultimi 5 km sono … Continua a leggere

Athens Marathon 11November 2018

3:28:23 Gli DEI mi hanno seguito per tutta la maratona , che è stata molto difficile e impegnativa. Mattina presto si parte con BUS per raggiungere la città di MARATONA  dove partirà l’autentica maratona… da qui partì 2500 anni fà Filippide…. Le sensazioni sono buone , ma sono consapevole che mi aspettano 15km molto duri sui monti del ATTICA…. dopo … Continua a leggere

Valencia World Half Marathon Championship 24 Marzo 2018

21.1 Km  3°ITALIA …mattina presto mi sveglio ma non mi sento bene, ho la febbre , mal di gola le gambe molli. come posso fare 21k ho qualche dubbio. Con Marialuisa facciamo un giro per Valencia la Cattedrale bellissima, la Torre con 207 scalini … Nel pomeriggio decido di non partire… non sono nelle condizioni ottimali. Andiamo alla partenza per … Continua a leggere

Budapest Marathon 15.10.2017 superborunner vince

42.420 km 3:14:02 Master Maratona belissima in una delle più belle città europee. Oggi è stata per me un esperienza infernale negli ultimi km, sono partito molto forte ed ho abbassato il mio record di 3 minuti al 30KM 2:11:52 , ma poi ho corso….in forte sofferenza al punto che volevo ritirarmi… ma è in questi momenti che esce il vero … Continua a leggere

Lugano 21 Maggio 2017 Half Marathon

Lugano  21.1 K 1:26:38 Sono tornato a Lugano dopo 4 anni e con mia sorpresa ho fatto la migliore prestazione nella 21.1 K…premessa doverosa  tutti i trattati di fisiologia applicata alle corse di media lunga/durata dicono:” dopo i 50 anni le prestazioni di un atleta devono, per effetto di un decadimento  fisiologico ridursi in modo considerevole” questo non avviene nel … Continua a leggere