TRAINING FOR CHATILLON 25 GIUGNO 2011
QUESTA MATTINA HO LASCIATO MARIALUISA AL SUO ALLENAMENTO E MI SONO FATTO I MIEI 21 KM DI PROGRESSIVO…… E QUI COMINCIA IL BELLO. LA PAROLA PROGRESSIVO VUOL DIRE, PARTIRE PIANO ED AUMENTARE LE VELOCITA’ PROGRESSIVAMENTE, IO NON RIESCO PARTO FORTE 3:50/KM E FINISCO 3:43 MI SENTO TROPPO BENE QUANDO CORRO LE GAMBE VOLANO, CERTE VOLTE VEDO DEI RUNNER CHE FANNO ESPRESSIONI … Continua a leggere