TRAINING FOR CHATILLON 25 GIUGNO 2011

QUESTA MATTINA HO LASCIATO MARIALUISA AL SUO ALLENAMENTO E MI SONO FATTO I MIEI 21 KM DI PROGRESSIVO…… E QUI COMINCIA IL BELLO. LA PAROLA PROGRESSIVO VUOL DIRE, PARTIRE PIANO ED AUMENTARE LE VELOCITA’ PROGRESSIVAMENTE, IO NON RIESCO PARTO FORTE 3:50/KM E FINISCO 3:43 MI SENTO TROPPO BENE QUANDO CORRO LE GAMBE VOLANO, CERTE VOLTE VEDO DEI RUNNER CHE FANNO ESPRESSIONI … Continua a leggere

VIGNARELLO PAVIA 19 GIUGNO 2011 UNA VITTORIA UNA SFIDA

9KM 1° ASSOLUTO CHE SODDISFAZIONE, DAL 1° ALL’ULTIMO KM ,OGGI VOLEVO VINCERE. AVEVO TANTA ADRENALINA DA SPACCARE IL MONDO!!!LE GAMBE VOLAVANO LEGGERE ….COME UNA GAZZELLA . LO SPRINT FINALE E’ STATA UNA EMOZIONE FORTISSIMA ,MI SONO RICORDATO DI QUANDO A 12 ANNI FACEVO LE PRIME GARE E SPRINTAVO NELLO STESSO MODO!!! SENTIRE LA GENTE CHE TI INCITA E’ BELLISSIMO. LA SERA HO FATTO FATICA … Continua a leggere

NEW YORK HALF MARATHON 20 MARZO 2011

  1:32:13 32° MASTER  4° PER NAZIONE ITALIA NEW YORK NEW YORK E’ STATO SEMPRE IL MIO SOGNO: CENTRAL PARK ,TIMES SQUARE, BATTERY PARK …… SVEGLIA 4:31 ,MARIALUISA PER NON SBAGLIARE HA PUNTATO 4 SVEGLIE, CERTE VOLTE MI CHIEDO QUANTA TENSIONE LEI VIVA IN QUESTE SITUAZIONI. COLAZIONE ALLE 5:15 PARTENZA PER CENTRAL PARK 6:00 LE FARFALLE INCOMINCIANO A FARSI SENTIRE NEL … Continua a leggere