42.2K Time 3:13:19 Dopo 12 anni sono tornato a Parigi bellissima citta, dove avevo festeggiato il viaggio di notte 27 anni fa.. Giornata bellissima con sole spendente , perfetto controllo sia mentale che muscolare durante tutta la maratona , con intermezzo piacevole degli urli strazianti della mia FAN preferita Marialuisa non mi sono accorto dei + bei posti di Parigi: … Continua a leggere
Ancora tre settimane la preparazione è nel punto cruciale. mi sto allenando al meglio, consapevole che gli anni passano e siamo arrivati a 60!!! La voglia di correre è sempre la stessa di 47 anni fà. nonostante in questi giorni ho avuto delle tristi notizie, correre mi permette di cancellare le incrostazioni della vita moderna. a presto
Casa mia una maratona dove mi alleno quando vado in vacanza Costa Azzurra mattina presto essere palpati … dalla sicurezza con i militari mitra spianato non è stato un bel incominciare… ma i livelli di allerta erano altissimi partenza da Allianz Rivera un po di emozione percorrere strade che conosce persone che gridano il mio nome è stato bellissimo , … Continua a leggere
Mattina presto 5:30 mi sveglio colazione veloce caffè e brioches , voglia matta di correre senza una meta con la mente libera, via si parte dopo 10 km mi sento bene quasi euforico… vado avanti arrivo ai 30km poca gente per strada qualcuno dalle auto mi saluta e mi urla “vaaaiiiiii francooooooo campioneeeeeee”…. sorrido , ma la fatica non la sento e sono 2 … Continua a leggere
42.470mt 3:12:17 …. su e giù per Madrid senza soluzione di continuità. La mia prima maratona un esperienza indimenticabile con tutti a gridare “vamos Italia ….animo y alegria Italia” anche gli stessi maratoneti spagnoli quando li sorpassavo mi incitavano mai visto… sono partito con molta calma i primi 5k non volevo stressarmi troppo visto il tipo di percorso e altezza di … Continua a leggere
15gg alla Maratona di Madrid, questa mattina test su 21km ….volareeeee ohhhhh questa era la mia sensazione sempre bellissima. In 1 mese ho fatto 3 maratone in allenamento, non penso che al mondo ci sia qualcuno alla mia età che si allena cosi.. tutto è cominciato una mattina di Dicembre ho detto a Marialuisa” vado a fare una maratona” e come … Continua a leggere
Ho iniziato da qualche mese la preparazione per la maratona di Madrid. passare da 21k a 42.2k è stata dura, ho iniziato subito con un allenamento di 42.2k senza mangiare e bere senza fare una grande fatica….. Oggi dopo un mese ho migliorato i miei tempi e il volume di km percorsi è raddoppiato fino ad arrivare a 350k mese. Le sensazioni … Continua a leggere
21km 1:26:48 trong> … una tifosa scatenata mi ha accompagnato nel ultimo km con “franco superbo the best”!!!!! quando sono entrato nello stadio Olimpico mia moglie ha contagiato anche lo speaker….. che ha ripetuto al microfono la stessa cosa… mi veniva da sorridere stravolto dalla fatica…….e qualcuno fra i 10.000 spettatori avrà detto chi è … Queste maratone rilasciano sempre una forte emozione…ma devo dire … Continua a leggere
…è una settimana che vengo superato da un runner, che ogni volta che mi vede accellera mi supera e sparisce…..La cosa mi incuriosisce , un giorno decido di seguirlo a debita distanza dopo qualche km lo perdo di vista, deve essere fortissimo…ma con grande sorpresa lo vedo steso su una panchina che sta respirando a fatica, ecco cosa faceva il furbacchione, … Continua a leggere
Correre una staffetta con Laura,nella foto, Cristina e Daniele è stata una soddisfazione. Quando mi hanno conosciuto 3 anni fa non sapevano cosa fosse correre….. Vigilia carica di tensioni, mi divertivo a sentirle tutte preoccupate”saremmo brave………….avremo la forza di finire” siiiiiii il tempo finale della staffetta è stato 3:36:20 non ci posso credere, abbiamo battuto anche chi voleva la competizione….(Paola) Adesso sono pronte … Continua a leggere