42.470mt 3:12:17 …. su e giù per Madrid senza soluzione di continuità. La mia prima maratona un esperienza indimenticabile con tutti a gridare “vamos Italia ….animo y alegria Italia” anche gli stessi maratoneti spagnoli quando li sorpassavo mi incitavano mai visto… sono partito con molta calma i primi 5k non volevo stressarmi troppo visto il tipo di percorso e altezza di … Continua a leggere
Ho iniziato da qualche mese la preparazione per la maratona di Madrid. passare da 21k a 42.2k è stata dura, ho iniziato subito con un allenamento di 42.2k senza mangiare e bere senza fare una grande fatica….. Oggi dopo un mese ho migliorato i miei tempi e il volume di km percorsi è raddoppiato fino ad arrivare a 350k mese. Le sensazioni … Continua a leggere
…è una settimana che vengo superato da un runner, che ogni volta che mi vede accellera mi supera e sparisce…..La cosa mi incuriosisce , un giorno decido di seguirlo a debita distanza dopo qualche km lo perdo di vista, deve essere fortissimo…ma con grande sorpresa lo vedo steso su una panchina che sta respirando a fatica, ecco cosa faceva il furbacchione, … Continua a leggere
……ecco la sorpresa, dopo aver girato il mondo andremo in Islanda dove il mondo si è fermato , spero non succeda a me. 20gg di preparazione finale per un altra sfida al Polo Nord dove pochi osano…. Mantenendo sempre fede al mio spirito di runner correre dove le emozioni sono sempre al massimo, per vedere l’effetto che fa…. in mezzo a vulcani e cascate … Continua a leggere
Ritrovo 8:30 San Babila puntualissime, si parte bene… le vedo che sono già sul pezzo chi ben comincia….Ci spostiamo alla partenza sotto un cielo che non promette niente di buono ci mettiamo in posizione strategica per evitare la ressa e aspettiamo il colpo di cannone viaaaaaaaaaaaaaa. ….si parte e con grande piacere vedo Laura e Cristina con passo deciso districarsi in … Continua a leggere
10km 42:54 1° M55 Forte di più non si può the winners is superborunner bella giornata tipica da costa azzurra, fredda 8°C ,ma io niente , pantaloncini e cannottiera gli spettatori facevano brrrrrrrrrr questo è veramente forte partenza sempre incasinata i primi 2 km al 50% poi mi sono scatenato ho finito a 3:40km ma voglio raccontarvi la mia compagna di … Continua a leggere
2 Settimane alla Stramilano. Ogni anno incomincio le mie gare partendo da quella a cui sono molto affezionato. Le emozioni sono le stesse anche dopo tanti anni ma il tempo inesorabile non mi permette di andare veloce come i primi anni, ma io corro per le sensazioni che provo che sono sempre forti. Questa mattina razione di ripetute, per migliorare … Continua a leggere
20KM oggi ho corso con la mia anima… Immerso nella neve di più non si può, ma è stato bellissimo difficile da descrivere. Come dice Matt, il mio allenatore, “running by feel” Le sensazioni che si provano sono inebrianti. ad un certo punto vedevo solo le gambe, le caviglie erano immerse nella neve. Il Naviglio Grande scorreva silenzioso, non voleva disturbare. Correre nella neve è … Continua a leggere
